Stell dir vor, du schaffst es bei deinem Tennisspiel die intuitive Gehirnhälfte zu aktivieren, die Gedanken abzuschalten und ein „einfach nur machen" zu erleben. Genau das ist das Ziel der RAUSCH-Methode. Daniel Wüstholz entwickelte einen einmaligen Mental-Coaching-Ansatz mit welchem er zu mehr Ruhe, Antrieb und Vertrauen auf dem Tennisplatz führt.
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Tennis-Mental Coaching nach der RAUSCH-Methode – Daniel Wüstholz bringt dir "Step by Step" diese Methode bei, in welcher du lernst, abzuschalten, cool zu bleiben und mit weniger Gedanken dein volles Potential zu entfalten. Stell dir vor du spielst wie von selbst. Du triffst die Bälle mit einem verschärften Fokus und der Rest erledigt dein Körper ganz automatisch. Du entscheidest dich, ohne nachzudenken, aufgrund deiner nun freigelassenen Intuition, stets für die richtige Schlagart und -richtung. Du wirst dabei Freude erleben und eine Leistung erfahren, die du bisher für nicht möglich gehalten hast. Und das Ganze mit viel weniger Aufwand.
R UHE finden
In Drucksituationen cool zu bleiben und innere Ruhe und Klarheit zu spüren. Vor allem dann, wenn die „angeblichen“ Big Points stattfinden.
A NTRIEB spüren
Hier geht es um einen vorbereiteten und entspannten Körper. Du wirst den richtigen Mix aus Energie, Atmung, Spannung und Loslassen finden und spüren.
U NBEWUSSTES erkennen
Du schaust und hörst hin und erkennst nun was im Unbewussten passiert. Hier findet der Transfer vom Unbewussten-Negativen zum Bewussten-Positiven statt.
S ELBSTVERTRAUEN stärken
Endlich mehr Vertrauen zu sich selbst zu spüren. Du verwendest weiterhin stärkende Sätze, achtest auf die Körperhaltung und konservierest jede Art von Erfolg.
C OURAGIERT handeln
Du lernst hier mutiger zu spielen. Ab jetzt gibt es nur noch eine Richtung – dem Ball entgegen. Hier löst du deine imaginäre mentale Handbremse.
H IER und jetzt sein
Volle Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment. Du trainierst Fokus und Präsenz. Keine Gedanken über Vergangenheit oder Zukunft – du bist voll Da.
Willkommen in deinem persönlichen RAUSCHzustand on Court.
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Daniel arbeitete lange als Trainer für den Bundesligisten TEC Waldau Stuttgart. Er betreut unter anderem Profi-Spieler und Spielerinnen auf der Tour, welche nach diesem Ansatz auf der Weltrangliste nach oben klettern. Dieser Mental-Coaching-Ansatz führt zu mehr Ruhe, Antrieb und Vertrauen. Die RAUSCH-Methode ermöglicht seinen Klienten/innen ein noch nie dagewesenes natürliches RAUSCHgefühl auf und neben dem Platz.
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